Klettern

Erwachsenenkader Bayern

Bayerns erwachsene Spitzenkletterer erhalten jedes Jahr die Möglichkeit, Teil des Erwachsenenkaders zu werden! Dazu gibt es immer jahresaktuelle Nominierungskriterien, die wir auf unserer Homepage verlinken. Die Athleten können sich dann bis zu einer bestimmten Frist per Mail auf die Plätze bewerben.

Auch 2022 gibt es wieder einen Bayerischen Erwachsenenkader. Die Nominierungskriterien werden bei jeder Bewerbung herangezogen und mit jedem Athleten verglichen, um eine faire Auswahl treffen zu können.

Hier findet ihr den Erwachsenenkader 2022!

Für die Kaderlehrgänge sind folgende Themen in Planung:

  1. Fortbildung Trainingsplanung:
    Prinzipien der nichtlinearen Trainingsplanung (NLP) im Micro- und Mesozyklus. Eventuell: Makrozyklische Planung entsprechend individueller Projekte der Teilnehmer.
  2. Fortbildung Mentaltraining:
    Prinzipien mentaler Trainingsformen. Einfache und fortgeschrittene mentale Trainingsmethoden werden vermittelt und bestimmten Einsatzbedingungen zugeordnet.
  3. Fortbildung Ausgleich & Ergänzung:
    Verständnis für Stellenwert und Umfang von Ausgleich und Ergänzungsübungen wird gefördert. Koordinative Aspekte zur Verbesserung der Effektivität und Prophylaxe im Klettersport stehen im Mittelpunkt. Schwerpunkt Praxisübungen. 
  4. Fortbildung Styles:
    Die Breite der Styles wird aufgezeigt und individuell werden Styles sowohl an Boulderbeispielen reflektiert und geübt als auch isolierte Übungen vermittelt. 
  5. Fortbildung Strategien und Regularium Wettkämpfe:
    Wie können Strategien für den Erfolg im Wettkampfklettern in den Trainingsalltag effektiv integriert werden? Ziel ist es, insbesondere die Taktik im Wettkampf als auch in der Vorbereitung zu verbessern. 
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