Klettern
Spraywalltraining Erwachsenenkader
von GS Bergsportfachverband
Am 25.02.2024 führte der Erwachsenenkader Bayern ein Spraywalltraining in der Element Boulderhalle in München Sendling durch. Es wurde den ganzen Tag an der 40° steilen und von Nationaltrainer Ingo Filzwieser hervorragend eingeschraubten Wand gebouldert bis die Finger wund waren.
Es wurde sowohl an einzelnen Bewegungsdetails geschliffen als auch spezielle Trainingsfragestellungen (individuell) erörtert.
Und natürlich stand die muskuläre Ausbelastung im Mittelpunkt des Trainings.
Alle Teilnehmenden empfanden das Training als gewinnbringend und wünschten sich eine ähnliches Einheit erneut durchzuführen.
Vielen Dank an Simon für die schönen Fotos und an die hervorragende Element Boulderhalle für die Unterstützung!
Fotos: Simon https://www.instagram.com/sam.ms_photography/
