Klettern

Bayerischer Erwachsenenkader 2022

von

Liebe Kletterfreunde,

auch 2022 wird es wieder einen Bayerischen Erwachsenenkader geben. Dieses Jahr wird es feste Termine mit Lehrgängen geben.

Bitte beachtet die Nominierungskriterien und haltet die Bewerbungsfrist ein!

Folgende Themen sind in Planung:

  1. Fortbildung Trainingsplanung: Prinzipien der nichtlinearen Trainingsplanung (NLP) im Micro- und Mesozyklus. Eventuell: Makrozyklische Planung entsprechend individueller Projekte der TN. 
  2. Fortbildung Mentaltraining: Prinzipien mentaler Trainingsformen. Einfache und fortgeschrittene Mentale Trainingsmetoden werden vermittelt und bestimmten Einsatzbedingungen zugeordnet. 
  3. Fortbildung Ausgleich & Ergänzung: Verständnis für Stellenwert und Umfang von Ausgleich und Ergänzungsübungen wird gefördert. Koordinative Aspekte zur Verbesserung der Effektivität und Prophylaxe im Klettersport stehen im Mittelpunkt. Schwerpunkt Praxisübungen. 
  4. Fortbildung Styles: Die Breite der Styles wird aufgezeigt und individuell werden Styles sowohl an Boulderbeispielen reflektiert und geübt als auch isolierte Übungen vermittelt. 
  5. Fortbildung Strategien und Regularium Wettkämpfe: Wie können Strategien für den Erfolg im Wettkampfklettern in den Trainingsalltag effektiv integriert werden? Ziel ist es insbesondere die Taktik im Wettkampf als auch in der Vorbereitung zu verbessern. 

Euer Team vom Bergsportfachverband Bayern

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