3. Lehrgang Erwachsenenkader Bayern

Ende Juli fand die zweite Fortbildung des Erwachsenenkaders EKB statt.

Insgesamt 6 Mitglieder nahmen an der Fortbildungsmaßnahme im DAV Kletter- und Boulderzentrum Kempten teil.

Inhalt der Veranstaltung waren Fingertraining und Lead Wettkampfsimulation. Es wurden insgesamt 4 Routen zwischen 7b+ und 8a+ im On Sight Modus geklettert.

Mittels Videoanalyse wurde gemeinsam eine individuelle Stärken-Schwächendiagnose durchgeführt.

Fingertraining zur Verbesserung von Kraft/Koordination bzw. zur Adaption der passiven Strukturen ist bekanntlich eine komplexe Angelegenheit.

Entsprechend umfangreich und differenziert wurden Basiswissen, Verletzungsprofilaxe, Leistungsdiagnostik, passendes Aufwärmen und Übungen zum Fingertraining behandelt.

Um Sicherheit und Effektivität zu fördern stand dabei u.a. auch der Wissensaustausch im Mittelgrund. Die Teilnehmenden diskutierten mit viel Engagement und erarbeiteten eine Menge aktuelle Erkenntnisse und Ideen zur Verbesserung ihres Könnens.